保健健康類的相關產品很多種，舉凡口罩，鞋子幾乎食衣住行，都有其保健產品的蹤影
今天說明的是保健食品的吃法，大家不妨看看
保健食品對於日常生活其實幫助很大，尤其是營養不良的上班族，保健食品更是不可缺少的產品
至於要怎麼吃，其實就有非常多的學問囉
舉例四大重點讓大家參考一下
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
食用保健食品主要目的是在於日常生活的保養及疾病的預防，它不像藥品，生病才要吃，健康食品的使用應該是長時間有耐心不間斷的食用，才能感覺它漸進的保健功能。總之，1. 選擇「有品牌保證」及「有原廠授權」的安心原料、2. 確認原料的足量添加、3.明確的產品標示、4. 長期有耐心的按照建議量食用，才是運用保健食品獲得健康的不二法門。
康健雜誌也有做過專題報導，大家不妨看看吧
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選知名商城作消費，因為他們都會先做把關
保健類的產品比較推薦就是下面這一款了，算是目前評價最好的了，提供給大家參考~
產品說明:
- 品號：2892087
- 有機天然溫和不刺激、
- 高效清潔不費力、
- 油膩碗盤及餐具的剋星
產品描述
:
pure home有機碗盤洗潔精（適合嬰幼兒食具清潔）
有機天然溫和不刺激、高效清潔不費力、油膩碗盤及餐具的剋星。
本系列產品均獲得COAA中華有機農業協會(台灣前三大有機認證機構)有機認證
【商品特點】
◆歐盟天然及有機認證之天然癸基葡萄糖?及天然椰油基谷氨酸二鈉，泡沫細緻，清潔力佳，有效去除碗盤餐具上殘留的髒污。
◆100?然檸檬精油輕鬆去除碗盤上頑強油污。
◆天然及有機椰油基葡萄糖?可保護玉手，讓您洗後手部柔潤不乾澀。
◆PH7.0中性，不傷肌膚。
◆用量省、低泡沫、好沖洗，不殘留，省時、省水最經濟。
◆高生物分解度，保護生態環境無污染。
【主要成份】
天然癸基葡萄糖?*、天然椰油基谷氨酸二鈉*、天然椰油基葡萄糖?/油酸甘油脂*、天然檸檬精油、去離子水
（*為歐盟ECOCERT天然及有機認證成份PlantacareR 2000UP、PlantaponR ACG HC、LamesoftR PO 65）
【用途】
清洗碗盤餐具、嬰幼兒食具專用。
【使用方法】
1. 將洗潔精倒在海棉或菜瓜布上直接清洗餐具，再以清水沖淨。
2. 特別油膩餐具可先浸泡於加有洗潔精的水中約5分鐘後，以海棉或菜瓜布稍做清洗，再用清水沖淨。（2公升水約加入4 ml洗潔精，可視髒污程度酌量增加）
【注意事項】
1.請置於幼童無法拿取處。
2.清潔碗盤食器、調理用具時，請務必以清水沖洗乾淨。
3.若不慎觸及眼睛，請以大量清水沖水，仍有不適，請即就醫。誤飲時，請大量飲水，並立即送醫。
其他注意事項:
容量：500ml
數量：4瓶入
保存方法：請置於乾燥陰涼通風處，避免陽光直射。開封後請儘速使用。
產地：台灣
保存期限：3年（有效日期標示於瓶身）
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