保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2282232
- 可調整體質、增強體力
- 健康健康食品認證 高優質多醣體
產品描述:
【台糖生技】活力養生飲【42瓶】
贈【台糖生技】活力人蔘飲【6瓶】
◆商品說明
台糖生技健康健康食品認證 高優質多醣體飲品
《台糖活力養生飲》
口感佳、桂花香、好喝極了的呢！
天天多醣體 醫生遠離您！
根據動物試驗結果顯示，「台糖活力養生飲」－多醣體飲品具有調節免疫三大功效：
一、有助於促進吞噬細胞活性。
二、有助於促進樹狀細胞活性。
三、有助於促進自然殺手細胞活性。
■利用台糖公司生技團隊運用核心醱酵技術培養冬蟲夏草菌絲體，再取醱酵液作為主成分配合相關原料調配，於食品GMP規範下所產製而成。
■經動物實驗證實有助於促進吞噬細胞、樹狀細胞及自然殺手細胞的活性。天天飲用可調整體質、增強體力、由內而外養出好氣色，台糖活力養生飲絕對是您最值得信賴的健康飲品。
■真正優質多醣體的關鍵在於「有效活性多醣（β-glucan）」成份的高低。「台糖多醣體飲品」，每瓶62c.c.的罐裝，其多醣體含量將可高達186萬μg（微克）以上，是目前市售含β-glucan成份最高的多醣體產品，因此懂得選擇優質多醣體飲品的人，都會選擇「台糖多醣體飲品」，這也是聰慧與知性兼具的吳淡如及潘懷宗教授願意親身代言的原因。
■「多醣體」早經學術界發現具有調節免疫等功效，多醣體存在於菇蕈類如靈芝、樟芝、冬蟲夏草及藻類植物，近來流行的菇蕈養生鍋，以及靈芝、冬蟲夏草等保健膠囊或飲品，都強調富含多醣體，藉由『多醣體』的保健功效達到促進身體健康的目的。
它是由多個單醣結合在一起的高分子物質，即使是不具保健功效的澱粉，也是多醣類的一種，所以僅就多醣體的多寡並不代表品質的優劣，真正重要的是「有效活性多醣」成份的高低，才能有效分辨品質的好壞。
■「台糖活力養生飲」－多醣體飲品，可迅速被人體吸收，是日夜工作顛倒長期勞累、加班應酬或身體虛弱者，調節生理機能、滋補強身、增強體力的最佳營養補給食品。
其他注意事項:
◆商品名稱：【台糖生技】活力養生飲【42瓶】
◆商品內容：每瓶62ml；每箱48瓶。
◆商品成份：冬蟲夏草菌絲體醱酵多醣體、黃耆萃取物、桂花萃取物、寡醣、牛黃酸、水。
◆健康認證字號：衛署健食字第A00137號。
◆食用方式：每日1~2瓶、可於早晚餐後食用。素食可用。
◆保存期限：19個月。
◆保存方法及條件：放置於室溫乾燥陰涼處，避免潮濕、高溫或陽光直接照射。
◆商品名稱：【台糖生技】活力人蔘飲【6瓶】
◆商品內容：每瓶62ml；每箱48瓶。
◆商品成份：人蔘萃取液、蓮子萃取液、麥門冬萃取液、西洋蔘萃取物、大豆胜?、刺五加萃取物。
◆食用方式：每日1~2瓶，開瓶後即可食用，如欲熱飲，請隔水加熱。
◆保存期限：2年。
◆保存方法及條件：放置於室溫乾燥陰涼處，避免潮濕、高溫或陽光直接照射。
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